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招式分享-開背手法(蝴蝶手)

胸椎有12節,各有兩根肋骨,胸椎的肋骨有很多的<...

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招式分享-開背手法(蝴蝶手)

胸椎有12節,各有兩根肋骨,胸椎的肋骨有很多的<器官>要保護。

而胸椎因不良習慣情況下,胸椎大都是僵硬或是活動度不佳。

僵緊的脊椎及肋骨最常影響到的動作是「軀幹的旋轉」以及「呼吸的張力」。

您的上半身問題就是一直長期忍受胸椎僵緊及不良姿勢所造成的果,因此先解決胸椎的活動度受限的問題,或許就能改善或消除問題。

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